ein gesunder geist in einem gesunden körper

Kategorie leben

grün leben

boost your immunsystem & mood in zeiten von viruserkankungen, aussergewöhnliche zeiten erfordern aussergewöhnliche massnahmen

kinders, in zeiten wie diesen kann man ja schonmal ans nachdenken kommen. doch irgendwie will mir das nicht so ganz gelingen, da, verglichen zu meiner kindheit und jugend in den 80ern, irgendwie keine angst in mir hochkommen möchte, sondern absolute… Weiterlesen →

auf zu neuen ufern

hi ihr lieben  auf zu neuen ufern… für mich ist das leben eine spannende reise, die vor allen dingen lecker, inspirierend, aufregend und ganz viel spaß machen darf, das ist mein ziel man weiß nie, wann die reise sein ende… Weiterlesen →

wärmendes chili

rezept für 2 personen 200g bio sojageschnetzeltes 1 dose bio mais 1 dose bio kidneybohnen 1 roscoffzwiebel 1 knoblauchzehe 3 frische tomaten 1/2 chili schote 1/2 tl cumin 1/2 bund koriander eine prise kokosblütenzucker 1 el bratöl, kokos oder olive… Weiterlesen →

pflanzliche überraschung in aachen

restaurant mundart, aachen gestern waren wir mit freunden im restaurant mundart in aachen, oppenhoffallee www. mundart-catering.com welch eine freude, schon bei der begrüßung  wir hatten ein pflanzliches menu vorbestellt und waren ganz schön gespannt, wie dies hier nun umgesetzt würde… Weiterlesen →

dankbarkeit

es ist deine wahl

pflanzenbasierte ernährungspyramide

die pflanzenbasierte ernährungspyramide ist eine graphisch einfach zu erschließende priorisierung der lebensmittel ziel das ziel ist es, die zufuhr aller lebensnotwendigen nährstoffe einzubeziehen. hierbei kommt es auf die zusammenstellung an, also möglichst viel farbe und abwechslung im bereich obst, gemüse… Weiterlesen →

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