Kategorie gesund
kinders, in zeiten wie diesen kann man ja schonmal ans nachdenken kommen. doch irgendwie will mir das nicht so ganz gelingen, da, verglichen zu meiner kindheit und jugend in den 80ern, irgendwie keine angst in mir hochkommen möchte, sondern absolute… Weiterlesen →
rezept für 2 personen 200g bio sojageschnetzeltes 1 dose bio mais 1 dose bio kidneybohnen 1 roscoffzwiebel 1 knoblauchzehe 3 frische tomaten 1/2 chili schote 1/2 tl cumin 1/2 bund koriander eine prise kokosblütenzucker 1 el bratöl, kokos oder olive… Weiterlesen →
beteallerlei tondo di chioggio, gelbe bete & co herrlicher rohgenuss mit vorgeschmack auf die köstlichkeiten des herbst zutaten für 2 personen jeweils 2 kleine knollen oder 1 große knolle tondo di chioggio, gelbe, weiße und rote bete http://www.nebelung.de/wissenswertes/kulturanleitungen-tipps/gemuese/rote-bete/ 1 stange… Weiterlesen →
die pflanzenbasierte ernährungspyramide ist eine graphisch einfach zu erschließende priorisierung der lebensmittel ziel das ziel ist es, die zufuhr aller lebensnotwendigen nährstoffe einzubeziehen. hierbei kommt es auf die zusammenstellung an, also möglichst viel farbe und abwechslung im bereich obst, gemüse… Weiterlesen →
zitronenwasser immer wieder, ja, jeden tag eine offenbarung, wie toll lauwarmes zitronenwasser ist. am besten aus frischen, naturreinen oder biologischen zitronen. gleich morgens ein glas auf nüchternen magen, die verdauung wird angekurbelt und fürs immunsystem und die abwehr tut man… Weiterlesen →
in dieser rubrik gibt es immer wieder wissenswertes zu finden über das was uns gut tut. schlicht und ergreifend